La acupuntura es una técnica muy antigua de masajes en el cuerpo que ayudan a mejorar el flujo de la sangre, según una teoría médica tradicional China. Al presionar algunos de los puntos meridianos en tu cuerpo, puedes hacer que la energía aumente ayudando a que tu cuerpo funcione mejor.
Esta práctica tiene alrededor de 2.000 años de antigüedad y por la experiencia vivida de muchas personas, está demostrado que también puede ayudar con la pérdida de peso.
Estos 13 puntos de presión te ayudarán a restaurar el flujo de energía hacia los órganos que afectan directamente la pérdida de peso. Si realizas estos masajes todos los días tu cuerpo te lo agradecerá. Una de las reglas más importante al realizar técnica de acupresión es estar relajado y tranquilo. Antes de comenzar la rutina, debes hacer algunos ejercicios de respiración para lograr que el oxígeno fluya a través de tu cuerpo.
Parte superior del músculo trapecio
Este punto se encuentra ubicado en la parte superior de la espalda donde el cuello se encuentra con el hombro y está directamente alineado con el pezón. Presiona este punto durante un minuto y luego repite el mismo ejercicio en el lado opuesto de tu cuerpo. Debes hacerlo diariamente.
Puente nasal
Mírate al espejo y encuentra el lugar de acupresión que existe entre tus ojos y tu puente nasal. Recorre con los dedos el área que va desde tu ojo hacia esa zona.
Espacio entre tus cejas o punto del tercer ojo
Punto en el esternón
Está ubicado sobre el área del plexo celíaco, en el esternón. Este punto de acupresión puede ayudarte a recuperar tu energía y a perder peso. Haz presión sobre esa zona durante un minuto y repite diariamente.
Oído
Está ubicado justo entre la oreja y la sien. Aplica presión sobre este punto y masajea durante un minuto.
Abdomen
En tu abdomen se encuentran muchos puntos de presión que pueden activar un flujo de energía más rápido, lo que facilita la pérdida de peso. Pero debes buscar una zona en particular que se encuentra exactamente a 2 dedos de tu ombligo. Masajea este punto por un minuto y repite esta rutina a diario.
Punto de dolor en el abdomen
Estos 2 puntos se encuentran ubicados justo debajo del pecho, en el área donde está el estómago. Masajea tu abdomen ascendentemente y repite a diario.
Codo
En la parte interna de tu codo se encuentra otro punto importante. Aplica aquí presión por un minuto.
Rodillas
Tus rodillas también son una excelente zona para un masaje. Debes aplicar diariamente presión en cada punto.
Tobillo
La parte externa e interna de tu tobillo son puntos de acupresión que, al masajearlos diariamente por lo menos por un minuto, te darán los mejores resultados en tu intento por bajar de peso.
Labio superior
Esta área está ubicada justo encima de tu labio superior, aplica presión allí durante un minuto.
Mano
Después de terminar tu masaje de acupresión en la cabeza, el cuerpo y las extremidades, desplázate hacia tus manos. Hay un lugar entre la parte externa de la misma y tu pulgar. Masajea esta zona por un minuto diariamente.
Pie
Los pies no son solo para caminar, también pueden mejorar el metabolismo y la salud de tu cuerpo en general. Masajea cada punto de acupresión que se muestra en la imagen de arriba para obtener mejores resultados.
Al encontrar todos los puntos de acupresión en tu cuerpo que ayudan a acelerar tu metabolismo y mejorar el funcionamiento del sistema digestivo, seguramente perderás peso de manera mucho más rápida. Es importante que hagas los masajes diariamente, para que obtengas resultados efectivos.
