Nuestra mente y nuestro cuerpo no funcionan perfectamente juntos, ya que muchas veces lo que nuestro organismo rechaza, nuestro cerebro lo aprueba e ilusamente nos “engañamos” siendo que los únicos perjudicados seremos nosotros mismo, quizás no hoy pero si en unos años más, cuando se nos presenten una serie de enfermedades por consecuencia de nuestros malos hábitos alimenticios.
Si eliminamos la comida que no nos beneficia e intoxica, el cuerpo comprende que todo lo que ingerimos se trata de nutrientes que ayudan a desintoxicar el cuerpo y regular la salud. Si eres capaz de dejar de comer ciertos alimentos por un mes, tu cuerpo cambiará drásticamente, pero no solo será un tema físico, sino que además mejorará tu humor y tu autoestima.
Azúcar
Este ingredientes es quizás el más complicado de alejar de nuestra vida, ya que está presente en casi todo lo que ingerimos desde los dulces convencionales hasta los aderezos para las ensaladas.
Al dejar de comer azúcar nuestro cuerpo lo notará y comenzará a pedirla, cambiará el humor, probablemente te darán dolores de cabeza e incluso puedes tener sensibilidad ante la temperatura. Pero dejarlo será un gran paso y mejorará tu organismo, te ayudará a dormir mejor, a detener los signos del envejecimiento y además perderás peso.
Carbohidratos
Dejar de lado las galletas o masas es algo muy complicado pero si lo haces comenzarás a quemar grasa de inmediato, ya que al dejar de trabajar con carbohidratos a tu cuerpo solo le quedará recurrir a la grasa acumulada para conseguir la energía necesaria. Si dejas este grupo de alimentos comenzarás a consumir más fibra, proteínas y grasas buenas, lo que realmente te ayuda a satisfacer el hambre.
Alcohol
Experimentarás síndrome de abstinencia al dejar el alcohol por un mes, pero perderás mucho peso, tu piel lucirá mejor, dejarás de absorber agua y tu cuerpo de deshinchará, además tus niveles sanguíneos se regularán.
Comienza dejando todo esto por un mes y verás cómo tu cuerpo se sentirá tan bien que querrás dejarlo para siempre.
